tag:blogger.com,1999:blog-11231020095589612612024-03-21T02:09:17.105-07:00FizjoterapiadlaCiebieAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/07432775097579105086noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-1123102009558961261.post-51034151298588372442017-11-07T06:13:00.002-08:002017-11-07T06:13:18.984-08:00<div class="picture" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #0a0a0a; font-family: "Open Sans", "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<img alt="Jak, gdzie i dlaczego boli? Co robić, aby przetrwać kontuzje" class="attachment-barouk_full-thumb size-barouk_full-thumb wp-post-image" height="409" src="http://paulinaowczarczyk.pl/wp-content/uploads/2017/11/kontuzja-e1509616018720.gif" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="600" /></div>
<div class="post-header" style="background-color: white; border-bottom-style: solid; border-color: rgb(95, 100, 164); border-image: initial; border-left-style: initial; border-right-style: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; box-sizing: border-box; color: #0a0a0a; font-family: "Open Sans", "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 25px 0px 15px; position: relative; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span class="category" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; font-style: inherit; font-weight: 700; letter-spacing: 1px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span><h1 class="title" style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; display: table; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 36px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px auto; outline: 0px; padding: 12px 0px 8px; vertical-align: baseline;">
Najczęstsze kontuzje i ich przyczyny</h1>
</div>
<div class="post-content clearfix" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #0a0a0a; font-family: "Open Sans", "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; margin: 25px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="thecontent" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h1 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 40px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 12px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 36pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">J</span></span>ak, gdzie i dlaczego boli? Co robić, aby przetrwać kontuzje</span></h1>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Każdemu z nas kiedyś przydarzyły się kontuzje. A jeśli nie to zazdroszczę szczęściarzom, bo to naprawdę nic przyjemnego. Przedstawię wam najczęstsze urazy, na które jesteśmy narażeni oraz ich przyczyny. Ten artykuł na pewno poszerzy waszą wiedzę na ten temat albo ją usystematyzuje. </span><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Zapraszam do poświęcenia chwili, aby go przeczytać <img alt="🙂" class="emoji" draggable="false" src="https://s.w.org/images/core/emoji/2.3/svg/1f642.svg" style="background: none !important; border: none !important; box-shadow: none !important; box-sizing: border-box; display: inline !important; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 1em !important; margin: 0px 0.07em !important; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px !important; vertical-align: -0.1em !important; width: 1em !important;" /></span></div>
<h4 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 12px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Do najczęstszych kontuzji zaliczamy:</span></h4>
<ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 25px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">potłuczenia,</em></span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">zwichnięcia stawów,</em></span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">skręcenia stawów,</em></span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">otarcia,</em></span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">odparzenia,</em></span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">przeciążenia mięśni,</em></span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">przeciążenia Achillesa.</em></span></li>
</ul>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Najczęstszą przyczyną jest <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">uraz</span>. Jest to dynamiczne przeniesienie dużej energii do żywych tkanek, powodujące uszkodzenie tych struktur, a następnie zaburzenie ich czynności.</span></div>
<h4 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 12px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 18pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">A jakie są przyczyny urazu:</span> ?</span></h4>
<ul style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 25px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">przeciążenia w czasie treningu,</em></span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">zbyt szybie podjęcie aktywności po wcześniejszym urazie,</em></span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">zły sprzęt sportowy,</em></span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">nieprawidłowe jego dopasowanie lub użytkowanie,</em></span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">trudne warunki atmosferyczne,</em></span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">brak, lub zbyt krótka rozgrzewka.</em></span></li>
</ul>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 32px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 12px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "arial black", sans-serif; font-size: 24pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Stłuczenia</span></h2>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tej kontuzji specjalnie nie muszę wyjaśniać. Potłuczenia spowodowane są upadkiem lub uderzeniem. W chwili urazu drobne naczynia podskórne pękają i krew wylewa się do okolicznych tkanek. Wywołuje to obrzęk i zasinienie skóry.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Następnym etapem jest tworzenie się siniaka, który zmienia barwę, gdy uszkodzone komórki zaczynają się wchłaniać do krwiobiegu. Potrzebuje na to zazwyczaj 7-10 dni.</span></div>
<h4 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 12px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jak leczyć potłuczenie?</span></span></h4>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Towarzyszy mu ból, więc w pierwszej kolejności powinniśmy go uśmierzyć i przyspieszyć gojenie się tkanek. Należy przyłożyć zimny kompres, który zahamuje wewnętrzne krwawienie i zmniejszy obrzęk. Po <span class="hiddenSpellError" style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">24h</span> nakładamy na potłuczone miejsce ciepły, wilgotny kompres. To rozszerzy naczynia krwionośne, dzięki czemu organizm szybciej wchłonie krew z uszkodzonych naczyń. Gojenie stłuczeń możemy przyspieszyć, aplikując maść zawierającą arnikę lub wyciąg z nasion kasztanowca.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 32px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 12px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "arial black", sans-serif; font-size: 24pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Zwichnięcie stawu</span></h2>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jest to nieco cięższy uraz, który powoduje, że kości tworzące staw zmieniają naturalne położenie. Do najczęstszych zwichnięć dochodzi w stawach barkowych, biodrowych, łokci, palców, dłoni, kciuka i rzepki kolanowej. Przy tego typu urazach pojawia się silny ból i obrzęk, a cały obrys stawu się zmienia. Często pojawia się siniak, co świadczy o zniszczeniu naczyń wewnątrz stawu i wylewu krwi.</span></div>
<h4 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 12px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Co należy zrobić po zwichnięciu stawu?</span></h4>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Absolutnie zapamiętać, że stawu nie należy samodzielnie nastawiać! Najlepiej unieruchomić je w pozycji „po wypadku” i szukać specjalistycznej pomocy. Pamiętajmy o tym, że zaniedbanie może skończyć się martwicą okolicznych tkanek.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 32px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 12px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "arial black", sans-serif; font-size: 24pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Skręcenie stawu</span></h2>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Uraz polega na przekroczeniu naturalnego zakresu ruchomości stawu. Następuje rozciągnięcie, naderwanie lub nawet zerwanie więzadeł stawowych. Może dojść do uszkodzenia torebki stawowej, więzadeł chrząstki stawowej, a nawet kości. Więzadła tracą swoją elastyczność i nie trzymają stawu we właściwym położeniu. Uraz musi być opatrzony przez lekarza. Jeśli tego nie dopilnujemy, może dojść do stałej destabilizacji, a w jej konsekwencji do artrozy.</span></div>
<h4 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 12px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Co zrobić po skręceniu stawu?</span></h4>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Należy przyłożyć zimny okład i zawinąć go bandażem elastycznym. Na skręcenie nie przykłada się gorących kompresów!</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 32px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 12px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "arial black", sans-serif; font-size: 24pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Otarcia i oparzenia</span></h2>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Najczęściej występują u biegaczy i piechurów. Im dłuższy dystans, tym poważniejsza kontuzja. Zazwyczaj występują na stopach, gdy mamy niewygodne buty lub skarpety ze sztucznego włókna. Mogą pojawić się również na dłoniach np. od noszenia walizek lub ćwiczeń na drążku. Na ramionach od szelek plecaka, pod pachami lub w pachwinach od ciasnego ubrania, lub ocierania się wewnętrznej części ud o siebie.</span></div>
<h4 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 12px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jak leczyć otarcia i oparzenia?</span></h4>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Najpierw należy zabezpieczyć bąble plastrem z opatrunkiem, aby nie zerwać skóry. Pęcherze na stopach lub piętach powinno się przebić, aby uwolnić je od płynu surowiczego. Można to zrobić zwykłą zdezynfekowaną igłą w spirytusie lub opaloną nad płomieniem. Na chore miejsce przykładamy sterylny gazik, a stopę bandażujemy lub naklejamy plaster. Otarcia i otwarte rany dezynfekujemy wodą utlenioną, wodą utlenioną z mydłem, lub odkażającym żelem.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 32px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 12px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "arial black", sans-serif; font-size: 24pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kontuzje przeciążenia mięśni</span></h2>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jest spowodowane nadmiernym rozciągnięciem np. Przy szarpnięciu lub długim przeciążeniu. Objawem jest ból, który świadczy o braku elektrolitów i wody w mięśniu, a to sprzyja zatrzymywaniu się produktów przemiany materii i tworzeniu kwasu mlekowego.</span></div>
<h4 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 12px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Co zrobić z przeciążeniami mięśniowymi?</span></h4>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ciepło sprzyja łagodzeniu bólu, dlatego robimy ciepłe okłady lub jeszcze lepszą opcją będzie gorąca kąpiel i masaż. Spowoduje to przyspieszenie krążenia i przyspieszy usuwanie się toksyn.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 32px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 12px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "arial black", sans-serif; font-size: 24pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Przeciążony Achilles</span></h2>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jest to bardzo delikatne ścięgno i nie trudno o jego przeciążenie. Najczęstszą przyczyną jest brak rozgrzewki i intensywny wysiłek lub forsowny spacer. Obserwujemy silny ból i obrzęk w okolicy kostki lub nad nią, na łydce.</span></div>
<h4 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 12px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Co zrobić z przeciążonym Achillesem?</span></h4>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kontuzje łagodzi zimny okład. Dopiero po 2-3 dniach możemy bolesne miejsce przykładać ciepłymi okładami lub smarować maściami przeciwzapalnymi. Nogę unieruchamiamy elastyczną opaską i staramy się jej nie obciążać. Gdy występuje ograniczenie ruchomości, stosujemy terapię manualną, ale dopiero po wyciszeniu bólu.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #272c49; font-family: Raleway, "Helvetica Neue", Helvetica, sans-serif; font-size: 32px; font-style: inherit; line-height: 1.3; margin: 0px; outline: 0px; padding: 15px 0px 12px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Podsumowanie:</span></h2>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; outline: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pamiętajmy o najważniejszej rzeczy. Gdy nie wiemy co robić, poradźmy się fachowca, ale nie eksperymentujmy na własnym ciele. Czasami wizyta w gabinecie fizjoterapeuty lub lekarza potrafi uratować nas od zabiegu i znacznie skrócić czas rehabilitacji. Im szybciej zareagujemy, tym szybciej wyzdrowiejemy, pamiętajmy o tym!</span></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07432775097579105086noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1123102009558961261.post-23720067552581117862016-05-16T23:49:00.000-07:002016-05-16T23:50:01.234-07:00<br />
<b><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.08px;">Specjalna promocja na masaże ujędrniające bańką chińską! </span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.08px;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.08px;">Twoja inwestycja to tylko 50zł!</span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.08px;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.08px;">Kupując całą serię dostajesz dodatkowy rabat! </span><br style="background-color: white; color: #666666; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.08px;" /><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.08px;">Zadbaj o swoje ciało j</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #666666; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.08px;">uż teraz;)!<br />Masaż modeluje, ujędrnia i zmniejsza obwody w tych częściach ciała na których najbardziej Ci zależy;)!<br />To tylko niektóre jego zalety!<br />Promocja trwa do końca maja!<br />Nie zwlekaj!</span></b><br />
<b><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #666666; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.08px;">fizjoterapiadlaciebie.pl</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie52abI3GwqOMw32oUxyyIL4cOBhh7O25L0ret8cqKJ0AP3RqZM8ufBkznrskxgpvuA-tV5Zcx2BIBGzgOj5zbRV_Z853D4qQGYE6wOyWzlpu9mTpJNCpjOydeGWJV0BOnEkEXYjHiBNw/s1600/qIui3WZnbpPV5MHiiWVn%252Cchinska_2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="106" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie52abI3GwqOMw32oUxyyIL4cOBhh7O25L0ret8cqKJ0AP3RqZM8ufBkznrskxgpvuA-tV5Zcx2BIBGzgOj5zbRV_Z853D4qQGYE6wOyWzlpu9mTpJNCpjOydeGWJV0BOnEkEXYjHiBNw/s320/qIui3WZnbpPV5MHiiWVn%252Cchinska_2.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIR2tVfsdtM_S-ERwELjl3F0qrj6pfJLjyeuU39nJxUI9eXcicnKEVSc0w2xB12X9o-Fkw9ccfzclzlwRCyBPUcCUxyrn-yVt7eO4QCjFUCjTe6ULYuXB4-dkreIw2HHZY-nzaAmJhbbo/s1600/banka-centymetr.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="174" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIR2tVfsdtM_S-ERwELjl3F0qrj6pfJLjyeuU39nJxUI9eXcicnKEVSc0w2xB12X9o-Fkw9ccfzclzlwRCyBPUcCUxyrn-yVt7eO4QCjFUCjTe6ULYuXB4-dkreIw2HHZY-nzaAmJhbbo/s320/banka-centymetr.jpg" width="320" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07432775097579105086noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1123102009558961261.post-47066319915429964032016-01-17T12:04:00.003-08:002016-01-17T12:04:26.082-08:00Żyjesz z bólem?<br />
W dobie XXI wieku czas pędzi coraz szybciej, a my wraz z nim . Dostosowujemy się do tempa i wymagań bardzo często kosztem naszego zdrowia. Nagle okazuje się, że co prawda bolało od dłuższego czasu, ale jakoś dało się wytrzymać. Teraz już ból jest tak silny, a nie mamy czasu się nim zająć więc sięgamy po tabletki. Tak kolejny okres mija w miarę bez bólu, a przynajmniej jest on do wytrzymania. Nagle okazuje się, że pewnego dnia nie jestem w stanie wstać z łóżka, wykonać podstawowych czynności. Panika, złość, bezradność, strach...?<br />
Nadszedł czas pójścia do specjalisty i wtedy chcemy się pozbyć bólu tu i teraz i szybko wrócić do rzeczywistości. Niestety ten proces często nie może być tak szybki. Nasz organizm dawał nam znać znacznie wcześniej, że coś się dzieje. Owszem przyjęliśmy do świadomości, ale nie było reakcji. Kolejny sygnał i tabletka czyli " bądź już cicho, nie teraz!" . W takim razie co teraz?<br />
Jeśli ten krótki opis przypomina w jakimś stopniu Twoją historię, kogoś z rodziny lub znajomego to dobrze , że czytasz ten tekst.Oznacza to, że masz już pierwszy krok za sobą- znalazłeś czas aby zainteresować się własnym zdrowiem.<br />
Opis , który wyżej czytałaś/łeś może dotyczyć bólu kręgosłupa, bioder, kolan...praktycznie każdej części naszego ciała lub po prostu zauważyłaś/łeś niepokojące objawy np. brak czucia w palcach.<br />
Obojętnie czego dotyka problem najważniejsze jest badanie i dobrze postawiona diagnoza. Ból barku bardzo często ma swoją przyczynę w kręgosłupie szyjnym, a kolano może boleć bo mamy problem który wystąpił już na poziomie odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Tego wszystkiego nie musisz wiedzieć, ale świadomość dobrej diagnozy to podstawa sukcesu przywracaniu Cię do zdrowia. Ta wiedza jest Ci niezbędna!<br />
Jeśli problem okiem eksperta został już wykryty, nadszedł czas na leczenie i tu konieczna jest współpraca terapeuta – pacjent. Na tym etapie Twoje chęci , motywacja i skrupulatność w wykonywaniu zaleceń jest bardzo ważna. Czasami są to zalecenia – nie przeciążaj, nie chodź, nie ćwicz. Wtedy pojawia się myśl: a dlaczego nie, przecież praktycznie mnie nie boli. W porównaniu z tym co było to pikuś! W sumie to na tym etapie mógłbym skończyć rehabilitacje bo jest prawie dobrze. Nic bardziej mylnego! Masz wątpliwości w sens zaleceń, pytania ? Na tym właśnie polega współpraca z terapeutą i powierzenie mu swojego zdrowia. Masz prawo, a co więcej powinieneś/aś wiedzieć jaki jest cel poszczególnych etapów rehabilitacji, jakie mogą być objawy po terapii. Ta wiedza motywuje Cię do działania i sprawia, że bierzesz czynny i świadomy udział w procesie swojego zdrowienia.<br />
Profilaktyka i dalsze zalecenia.<br />
Ty i Twój terapeuta już razem troszkę przeżyliście. Udało wam się dojść do 3 etapu zdrowienia. Ten etap stawia tzw. kropkę nad i. Tak więc nie pomiń mety skoro już do niej podbiegłeś!;)<br />
Profilaktyka czyli zalecenia na dalszy okres, aby Twój problem nie wrócił. Profilaktyka czyli trening ułożony tak aby Twoja sprawność się utrzymała i była coraz lepsza. Wspomnienie rehabilitacji było już tylko wspomnieniem, a kolejna wizyta Twoją nagrodą w postaci np. masażu relaksacyjnego;)<br />
Zapraszam do tego, aby znaleźć chwilę dla siebie i nie zamiatać problemów pod dywan bo z czasem mogą się wszystkie nie zmieścić , a po odsunięciu dywanu może być bałagan nie do ogarnięcia!<br />
<br />
mgr fizjoterapii<br />
Paulina OwczarczykAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/07432775097579105086noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1123102009558961261.post-38667572084171711552015-11-29T06:41:00.000-08:002015-11-29T06:41:26.125-08:00<div class="_209g _2vxa" data-block="true" data-offset-key="avgol-0-0" style="background-color: white; color: #141823; direction: ltr; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 18px; position: relative; white-space: pre-wrap;">
<span data-offset-key="avgol-0-0"><b><span style="font-size: large;">BONY PODARUNKOWE JUŻ DOSTĘPNE !</span></b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; direction: ltr; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 18px; position: relative; white-space: pre-wrap;">
<span data-offset-key="avgol-0-0"><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></span></div>
<div class="_209g _2vxa" data-block="true" data-offset-key="1gmpk-0-0" style="background-color: white; color: #141823; direction: ltr; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 18px; position: relative; white-space: pre-wrap;">
<span data-offset-key="1gmpk-0-0">Nie masz pomysłu na prezent?</span></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; direction: ltr; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 18px; position: relative; white-space: pre-wrap;">
<span data-offset-key="1gmpk-0-0"><br /></span></div>
<div class="_209g _2vxa" data-block="true" data-offset-key="e5cbv-0-0" style="background-color: white; color: #141823; direction: ltr; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 18px; position: relative; white-space: pre-wrap;">
<span data-offset-key="e5cbv-0-0">Może postaw na zdrowie i relaks?</span></div>
<div class="_209g _2vxa" data-block="true" data-offset-key="1325n-0-0" style="background-color: white; color: #141823; direction: ltr; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 18px; position: relative; white-space: pre-wrap;">
<span data-offset-key="1325n-0-0">Masaże relaksacyjne?</span></div>
<div class="_209g _2vxa" data-block="true" data-offset-key="6r1gt-0-0" style="background-color: white; color: #141823; direction: ltr; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 18px; position: relative; white-space: pre-wrap;">
<span data-offset-key="6r1gt-0-0">Wizyta lecznicza w gabinecie lub w Twoim domu?</span></div>
<div class="_209g _2vxa" data-block="true" data-offset-key="ep9tk-0-0" style="background-color: white; color: #141823; direction: ltr; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 18px; position: relative; white-space: pre-wrap;">
<span data-offset-key="ep9tk-0-0">Akupunktura? </span></div>
<div class="_209g _2vxa" data-block="true" data-offset-key="7fos1-0-0" style="background-color: white; color: #141823; direction: ltr; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 18px; position: relative; white-space: pre-wrap;">
<span data-offset-key="7fos1-0-0">Zabiegi na twarz?</span></div>
<div class="_209g _2vxa" data-block="true" data-offset-key="dd997-0-0" style="background-color: white; color: #141823; direction: ltr; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 18px; position: relative; white-space: pre-wrap;">
<span data-offset-key="dd997-0-0">A może kwota do wykorzystania na dowolną usługę?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9ESH3bD1ZQ9gygseAvVOoi-PkSSKbonu49bXc062WstI7rR0brJxlyQr3ke0hyphenhypheny88JUqXxfTUqCb_Gt4CuTTeTE5QtyzQnb-Fs1vCKJ2EsO-d0NbNihyHmHKNMuB5dPTZHtskhSWUeJo/s1600/20151129_143548.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9ESH3bD1ZQ9gygseAvVOoi-PkSSKbonu49bXc062WstI7rR0brJxlyQr3ke0hyphenhypheny88JUqXxfTUqCb_Gt4CuTTeTE5QtyzQnb-Fs1vCKJ2EsO-d0NbNihyHmHKNMuB5dPTZHtskhSWUeJo/s320/20151129_143548.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1yy9jiWDr1eJ2-Y9ij4PGtl1KfVZ_rrKncpv3WOUfYB2aC-CzKbPR-aJ34y38y8SIxLic1lGalV9DgAz9jB4VaMsaUEkHf_NShf8oN3G4kpzjSH7iN5qwgmSAKO44a5ibA5EDtREGT8I/s1600/20151129_143626.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1yy9jiWDr1eJ2-Y9ij4PGtl1KfVZ_rrKncpv3WOUfYB2aC-CzKbPR-aJ34y38y8SIxLic1lGalV9DgAz9jB4VaMsaUEkHf_NShf8oN3G4kpzjSH7iN5qwgmSAKO44a5ibA5EDtREGT8I/s320/20151129_143626.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; direction: ltr; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 18px; position: relative; white-space: pre-wrap;">
<span data-offset-key="dd997-0-0"><br /></span></div>
<div class="_209g _2vxa" data-block="true" data-offset-key="7jobm-0-0" style="background-color: white; color: #141823; direction: ltr; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 18px; position: relative; white-space: pre-wrap;">
<span data-offset-key="7jobm-0-0">Zapraszam do skorzystania z oferty!</span></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; direction: ltr; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 18px; position: relative; white-space: pre-wrap;">
mgr Paulina Owczarczyk</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07432775097579105086noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1123102009558961261.post-32481461331981065012015-11-07T11:33:00.001-08:002015-11-07T11:33:56.357-08:00<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b>DNI OTWARTE W FITNESS GYM POŁĄCZONY Z PROMOCJĄ NOWEGO GABINETU!</b></span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b>ZAPRASZAM NA KONSULTACJE I MASAŻE !</b></span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b>ZADBAJ O PEŁNĄ ODNOWĘ SWOJEGO CIAŁA W JEDNYM MIEJSCU!</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5s_cNiJIL-vlHExOnwvPANsGOiqGSQVtR66ARVzGPFje0k83XrCM3aCCPUMdq0Lsa6iuWwxZlOfIDYGfJ2XExyxbvXX781aMlrkYBZjdxL-TwQhHCzfWd0YVSpiqME1SCh0tD4NO2fIk/s1600/IMG_20151107_105321.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5s_cNiJIL-vlHExOnwvPANsGOiqGSQVtR66ARVzGPFje0k83XrCM3aCCPUMdq0Lsa6iuWwxZlOfIDYGfJ2XExyxbvXX781aMlrkYBZjdxL-TwQhHCzfWd0YVSpiqME1SCh0tD4NO2fIk/s320/IMG_20151107_105321.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ5eFmZLvog_b7MO01k56cTauAPUCmZI_6lQ0miss3FEwhxUDgAcbgRP8oSF227d9B50-bcoSNGMv-ceqBTf8x5wST3nVuyXj1EV9cF8l0Dj7_vIHxrNOBGEO97CsvpWBsLjITzmLolZ4/s1600/IMG_20151107_105413.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ5eFmZLvog_b7MO01k56cTauAPUCmZI_6lQ0miss3FEwhxUDgAcbgRP8oSF227d9B50-bcoSNGMv-ceqBTf8x5wST3nVuyXj1EV9cF8l0Dj7_vIHxrNOBGEO97CsvpWBsLjITzmLolZ4/s320/IMG_20151107_105413.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07432775097579105086noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1123102009558961261.post-3189430536972541522015-11-07T10:50:00.001-08:002015-11-07T11:35:08.619-08:00<div align="JUSTIFY" style="border: none; margin-bottom: 0cm; orphans: 1; padding: 0cm;">
<b><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; orphans: 1;">
<span style="color: #808600;"><span style="font-family: Times New Roman, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #141823;"><span style="font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Akupunktura
dla kobiet w ciąży.</b></span></span></span></span></span></span><br />
<span style="color: #808600;"><span style="font-family: Times New Roman, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #141823; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="color: #141823;"><span style="font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Nudności
i wymioty wikłają nawet do 80% wczesnych ciąż. Pojawiają się
najczęściej ok. 5-10 tygodnia ciąży. Uważane są za najbardziej
uciążliwe dolegliwości, jakie towarzyszą jej początkom. Zwykle
nudności i wymioty są rozciągnięte w czasie i utrzymują się
kilka tygodni. Dodatkowo pacjentki często podają, że znacząco
ograniczają codzienne funkcjonowanie w wielu sferach – pracę
zawodową, obowiązki domowe, czy funkcje rodzicielskie. Akupunktura
daje świetne efekty w łagodzeniu tych objawów.</span></span></span></span></span></span><br />
<span style="color: #808600;"><span style="font-family: Times New Roman, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><br /></span><span style="color: #141823;"><span style="font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 10pt;">Zapraszam
przyszłe mamy na wizytę!</span></span></span> </span></span></span>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07432775097579105086noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1123102009558961261.post-17153240519843968242015-09-22T06:20:00.000-07:002015-09-22T06:20:14.950-07:00<b><span style="font-size: x-large;"> </span></b><div>
<b><span style="font-size: x-large;"><br /></span></b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><span style="font-size: x-large;"> Nowo otwarty punkt</span></b></div>
<div>
<b><span style="font-size: x-large;"> Fizjoterapii dla Ciebie !!!</span></b></div>
<div>
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span><div>
<br /><span style="font-size: large;"> W Fitness Gym przy ul Turystycznej 5F i G możesz skorzystać ze wszystkich oferowanych usług, ale zadbać też o formę i profilaktykę na zajęciach pilatesu i szkoły zdrowego kręgosłupa.</span><br />
<span style="font-size: large;">Przyjdź tam gdzie masz bliżej;)</span><br />
<span style="font-size: large;">Zapraszam serdecznie!</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Paulina Owczarczyk.</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07432775097579105086noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1123102009558961261.post-66884097609896927832015-05-21T04:34:00.001-07:002015-05-21T04:35:11.435-07:00Dni otwarte Funduszy Europejskich w Jastrzębiu Zdroju.Witam 10 maja 2015r. odbyły się z Naszym mieście dni otwarte funduszy europejskich. W tym dniu na hali widowiskowo sportowej zagościły firmy zajmujące się promocją zdrowia i sportem. Była też Fizjoterapia dla Ciebie. Konsultacje, porady i miłe rozmowy towarzyszyły mi w tym dniu. Dziękuję Miejskiemu Ośrodkowi Sportu i Rekreacji za współpracę i ludziom za pozytywną energię , której nie brakowało:)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5rEsWOU7IRM4iS2TT_3eK-IFMZmpFkt62den3cxB7ozMMZsTUROtZQt8_LGrv4-i72UYTxLzlKA86jfThznDLmqPjtbSZQClF_xZ8S8V7bL8cyMEEV_6uZbrRPLvSnjRu0u3RPYwfz6M/s1600/PSX_20150521_102419.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5rEsWOU7IRM4iS2TT_3eK-IFMZmpFkt62den3cxB7ozMMZsTUROtZQt8_LGrv4-i72UYTxLzlKA86jfThznDLmqPjtbSZQClF_xZ8S8V7bL8cyMEEV_6uZbrRPLvSnjRu0u3RPYwfz6M/s320/PSX_20150521_102419.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizA67UG-LxVw-DcZAZT1OzYmTuoyZfl-7tS23Uq0DH4iqg9aFSQ2iRPKZugX6Yt7gLWLT8ywK6_hr0Fpmai4Dj-kKaruVGvTpBXd8tVmSnhYF-MERrao1B3RZ6D1PJAFkE_tbMUfw7430/s1600/PSX_20150521_102328.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizA67UG-LxVw-DcZAZT1OzYmTuoyZfl-7tS23Uq0DH4iqg9aFSQ2iRPKZugX6Yt7gLWLT8ywK6_hr0Fpmai4Dj-kKaruVGvTpBXd8tVmSnhYF-MERrao1B3RZ6D1PJAFkE_tbMUfw7430/s320/PSX_20150521_102328.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07432775097579105086noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1123102009558961261.post-26083726361902571172015-03-31T02:29:00.000-07:002015-03-31T02:37:47.659-07:00Wszystko o bólach kręgosłupa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyWdbsW1yEqXAKwLau13Pm9NtKP7mFzkNKMo6rV3IPD3248CKs6vATjJgGgVhyphenhyphen7LDe44sMC9paAhB4RZMx3RYDepAFpoWQCQGYxx-vUAyEy_-byUzswUuebtTO3DcXeYE8mx5Je0sq_AI/s1600/t%C5%82o+(Kopiowanie).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyWdbsW1yEqXAKwLau13Pm9NtKP7mFzkNKMo6rV3IPD3248CKs6vATjJgGgVhyphenhyphen7LDe44sMC9paAhB4RZMx3RYDepAFpoWQCQGYxx-vUAyEy_-byUzswUuebtTO3DcXeYE8mx5Je0sq_AI/s1600/t%C5%82o+(Kopiowanie).jpg" height="284" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;">Bóle kręgosłupa to najczęstszy problem, który dotyka coraz młodszych
ludzi;( Napisałam dla Was, krótki artykuł korzystając z wolnej soboty
więc zapraszam do lektury;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> W czasach, w których żyjemy, w dobie
kultu pracy, zawrotnego tempa życia oraz codziennego stresu coraz
większa liczba osób uskarża się na dolegliwości związane z narządem
ruchu.</span><br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"> W swojej praktyce najczęściej mam do czynienia z
pacjentami uskarżającymi się na bóle kręgosłupa odcinka lędźwiowego,
szyjnego, bóle klatki piersiowej - często mylnie interpretowane przez
pacjentów jako pierwsze oznaki zawału, jak również bóle promieniujące do
kończyn dolnych i górnych. Mrowienia, drętwienia w rękach, brak czucia
…czy te objawy coś Ci mówią? U kobiet często pojawiają się bóle
migrenowe, o czym wiele osób nie wie, spowodowane są przyjmowaniem złej
pozycji zarówno w ciągu dnia jak i złym ułożeniem ciała w trakcie snu.
Problemy te niestety dotyczą coraz młodszych osób. Niektóre zawody np.
księgowa , praca biurowa przyczyniają się do naszych dolegliwości.<br />
Objawy na które narzekamy kierują nas do gabinetu lekarskiego. L4,
antybiotyki, sterydy, maści i garście tabletek – coś Wam to mówi? <br /> Zastanówmy się w czym jest problem i jak możemy sobie pomóc. Czy wizyta u Pana Doktora jest niezbędna ?<br />
Bóle kręgosłupa są bardzo często wynikiem niezdrowego stylu życia.
Większość czasu spędzamy w pozycji siedzącej. W domu fotel lub kanapa, w
pracy krzesło biurowe, międzyczasie jest jazda samochodem również w
fotelu. No a w weekend kino. Dużo tego siedzenia? A co „ mówi” nasz
kręgosłup na pozostawienie go przez tak długi czas w pozycji zgięcia? <br />
W pozycji siedzącej, z plecami opartymi o krzesło, na krążek
międzykręgowy znajdujący się między 3 a 4 kręgiem lędźwiowym, wywierany
jest nacisk rzędu 140 kg. Przy lekkim pochyleniu do przodu nacisk ten
zwiększa się do ok. 175 kg, aby w czasie głębszego pochylenia wzrosnąć
do 250-275 kg. To nie żart , ale dane naukowe więc pora się zastanowić
czy warto tyle siedzieć? Czy na nasz problem zapracowaliśmy sobie sami?<br /> Co możemy zrobić?<br /> Ruch : wystarczy zwykły spacer np. do pracy . Już wytłumaczę dlaczego?<br />
Kręgosłup najbardziej obciążony jest podczas siedzenia, dlatego że
cały ciężar ciała podczas siedzenia opiera się na kręgosłupie i to on
odpowiada za utrzymanie naszej postawy. Gdy stoimy to odciążamy
kręgosłup i tę funkcję przejmują nogi. <br /> Potrzeba regularnych ćwiczeń
naszego kręgosłupa, ćwiczeń rozciągających oraz ćwiczeń i pozycji
korygujących przeciążenia wynikające z czynności związanych z pracą. <br /> Ergonomia i prawidłowe nawyki np. dźwiganie z podłogi. <br /> Wizyta u fizjoterapeuty.<br />
Potrzeba konsultacji jest niezwykle ważna! Na sukces w postaci
odzyskanej sprawności składa się w 50% sam zabieg, drugie 50% stanowi
praca własna pacjenta. Dlatego tak ważna jest rozmowa z pacjentem i
uświadomienie konieczności wkładu własnego czasu i wysiłku w proces
leczenia. Kompleksowa fizjoterapia składa się z zabiegów oraz
odpowiednio przeprowadzonej edukacji pacjenta. Należy pamiętać, że
kolejność naszych poczynań powinna zaczynać się od przyjścia do
gabinetu. To ważne, aby nie eksperymentować z naszym ciałem nie wiedząc
gdzie jest przyczyna bólu! <br /> Zanim podejmiesz decyzję o biernym czekaniu, aż „ przejdzie” zastanów się czy warto?<br />
Ja zapraszam na konsultację , które są darmowe! Musisz tylko znaleźć
czas i umówić się na wizytę. Czy to dużo biorąc pod uwagę że na szali
stawiasz swoje zdrowie? <br /> Mam nadzieję, że w jasny sposób wytłumaczyłam wagę problemu jakim są bóle kręgosłupa.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07432775097579105086noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1123102009558961261.post-50009926429609964272015-03-30T13:20:00.006-07:002015-04-12T06:58:59.809-07:00Terapia manualna szkoła niemiecka<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlyBRvS9T7sIC8VFShgT-C0_05DfQN8S-kAcS4txg4hGOs0t9WswLYJfj63C2U614QEgRWBg0O7T2nlulTn02ekBJTWpmBIz-4UrDGCMTbQo097NdshKz5t5nX_yzanquIcSi-hf1wTRw/s1600/10903810_913632701980442_5676677299832417081_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlyBRvS9T7sIC8VFShgT-C0_05DfQN8S-kAcS4txg4hGOs0t9WswLYJfj63C2U614QEgRWBg0O7T2nlulTn02ekBJTWpmBIz-4UrDGCMTbQo097NdshKz5t5nX_yzanquIcSi-hf1wTRw/s1600/10903810_913632701980442_5676677299832417081_o.jpg" height="118" width="320" /></a></span></div>
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;">Koncepcja badania i leczenia
oraz profilaktyki ukierunkowana na leczenie pacjentów z tzw.odwracalnymi zaburzeniami narządu ruchu. Zaburzenia odwracalne to zmiany
strukturalne możliwe do usunięcia przy wykorzystaniu metod
fizjoterapeutycznych dotyczących mięśni, stawów, nerwów. Terapia
manualna i system jej prowadzenia wiąże się przede wszystkim z obszernym
wywiadem i dokładnym, szczegółowym badaniem, co pozwala odnaleźć
zaburzone struktury, stwierdzić stopień ich uszkodzenia oraz
przeanalizować mechanizm pojawienia się dolegliwości.</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;"> W rezultacie
pozwoli to na skuteczne wyeliminowanie przyczyny zaburzeń oraz
zastosowanie specjalnych ćwiczeń w celu redukcji ryzyka nawrotu. Narząd ruchu człowieka jest poddawany znacznej liczbie mniejszych lub
większych obciążeń, do których dochodzi w trakcie nieprawidłowego
wykonywania czynności dnia codziennego i pracy zawodowej. Część z nich
nie powoduje znaczących uszkodzeń w obrębie tkanek i nie jest w ogóle
rejestrowana w świadomości. Pomimo to mogą być one przyczyną zaburzeń
podprogowych – nie rejestrowanych świadomie, ale dających już określone
nieprawidłowości w czynnościach przeciążających tkanki. Przeważnie nie
zastanawiamy się nad przyczyną tych zaburzeń, gdyż najczęściej mijają
one samoistnie, szczególnie we wczesnych etapach choroby. Dopiero
odpowiednie badanie pozwala zlokalizować je jako np. zablokowanie stawów
międzywyrostkowych, punkt spustowy, punkt maksymalnej bolesności,
przeciążony mięsień. Są one symptomami przeciążeń odbieranych przez
narząd ruchu, a często objawami toczącej się w organizmie choroby
przeciążeniowej. Ból natomiast jest wyrazem przekroczenia możliwości
kompensacji tych obciążeń przez organizm człowieka.<br /> Terapia manualna
dzięki rozbudowanemu badaniu różnicującemu, które obejmuje zarówno
ocenę statyczną jak i dynamiczną postawy ciała oraz badanie palpacyjne
(dłońmi terapeuty), szczegółowemu wywiadowi oraz specjalistycznym testom
manualnym, pozwala terapeucie precyzyjnie stwierdzić, czy przyczyną
bólu jest mięsień, uciśnięty nerw, czy może zmieniony chorobowo staw i w
zależności od przyczyn odpowiednio leczyć. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;">Terapia manualna
ukierunkowana jest na cztery podstawowe elementy – w zależności od
indywidualnych potrzeb:<br /> • Działanie przeciwbólowe,<br /> • Zwiększenie ruchomości stawów,<br /> • Ograniczenie hipermobilności,<br /> • Ćwiczenia specjalne</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;"> WSKAZANIA DO TERAPII MANUALNEJ</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;"> KRĘGOSŁUP<br /> • ból związany z chorobą dyskową (uszkodzenie krążka międzykręgowego, wypukliny i przepukliny krążka)<br /> • ból promieniujący do kończyn związany z uciskiem i podrażnieniem korzeni nerwowych (tzw. zapalenie korzonków nerwowych)<br /> • ból spowodowany chorobą zwyrodnieniową stawów międzykręgowych (artrozą)<br /> • ból spowodowany wzmożonym napięciem mięśni<br /> • sztywność spowodowana przykurczem lub zablokowaniem stawów międzykręgowych i krzyżowo-biodrowych<br /> • odkręgosłupowe bóle głowy<br /> • łagodne zawroty głowy </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: small;"> KOŃCZYNY<br /> • ból spowodowany uszkodzeniem mięśni, ich ścięgien oraz ich przyczepów do kości<br /> • ból spowodowany chorobą zwyrodnieniową stawów (artrozą) – staw kolanowy, biodrowy, barkowy itp.<br /> • przygotowanie do planowanych zabiegów operacyjnych np. wymiany stawów (endoprotezy) oraz usprawnianie po wykonanej operacji<br /> • stany pourazowe i po zabiegach ortopedycznych w obrębie kości, stawów, więzadeł, mięśni<br /> • sztywność stawów – z powodu unieruchomienia (gips), zwyrodnienia<br /> • skrócenie lub zwiększone napięcie mięśni, które zmieniają postawę ciała i przeciążają inne tkanki</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07432775097579105086noreply@blogger.com